Zespół policystycznych jajników (polycystic ovary syndrome – PCOS) jest złożonym zaburzeniem endokrynologicznym występującym u kobiet w wieku rozrodczym i jednocześnie najczęstszą przyczyną niepłodności. Charakteryzuje się nadprodukcją androgenów i cyklami bezowulacyjnymi. Dotyczy 5-10% populacji kobiet w wieku prokreacyjnym. 30-50% pacjentek wykazuje cechy otyłości, natomiast u 60-70% występuje insulinooporność. Pacjentki z PCOS należą do grupy zwiększonego ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2. Bardzo często występuje otyłość i towarzyszące jej zaburzenia lipidowe czy nadciśnienie tętnicze.
Jest kilka metod leczenia, jednakże należy podkreślić, iż zmiana stylu życia czyli sposobu odżywiania się oraz wprowadzenie aktywności fizycznej przyczynia się do redukcji masy ciała, a to jedne z najbardziej skutecznych narzędzi terapeutycznych, pozwalające na normalizację cyklu menstruacyjnego i zmniejszenie insulinooporności.

Obniżenie wagi pozwala także na optymalizację parametrów metabolicznych i na poprawę samopoczucia pacjentki.
Przeprowadzono wiele badań i udowodniono, że odpowiednim modelem żywieniowym u pacjentek z zespołem policystycznych jajników jest dieta DASH, bogata w produkty zbożowe pełnoziarniste, warzywa, owoce, orzechy, oliwę z oliwek, chude mięso oraz ryby. PCOS jest chorobą złożoną, ale należy podkreślić , że wiele zależy od nas samych i może uchronić nas od leczenia farmakologicznego.

Kluczem do sukcesu jest zbilansowana, indywidualna dieta, ułożona przez dietetyka klinicznego. Aby opracować szczegółowy plan żywieniowy zapraszam do kontaktu.